異国を感じるカレーを楽しめます♪
おすすめポイント
- 温めるだけで直ぐに食べることができるので便利です。
- 常温保存可能なため、縦走中におすすめ。
材料 (8人分)
| 名前 | 分量 | 注意点 |
| さば水煮 | 固形量360ｇ（総量480g） | 缶詰よりもパックの方が便利 |
| ひよこ豆 | 200g | |
| トマトペースト | 4袋 | カゴメのトマトペースト |
| フライドオニオン | 40g | キューピーのパックが手軽(10gx4袋) |
| ココナッツパウダー | 大さじ5程 | カルディで売っています |
| カレー粉 | 小さじ5程 | S＆Bカレー粉など |
| 塩 | 小さじ2程 | 味を見て調整すること |
| 水 | 350ml程 | カレー用のみの量。様子を見て調整する。 |
| アルファ米 | 500g | お湯で戻す。 |
作り方
- アルファ米を戻しておく。
- 塩以外をすべて鍋に入れて、温める。
- 味を見ながら塩を入れる。スパイス、塩などはお好みで量を調整してください。
- アルファ米にかけて完成。
アイデア
- 水と塩の量を変えれば、全体の量を自由に変更できます。
by satomaki
